「畫圖」釋放創傷

先放上可愛的貓耳泡芙當作療癒（？）

 

這週末待在家的時間，終於乖乖拿起筆來「自由書寫」來整理深層的壓力，再搭配畫圖又是一陣爆哭的情緒洗禮🫠......人身已虛脫，眼睛酸澀。下收帶點血腥跟性創傷的議題🥹

 

這次的議題跟「性創傷」有關，起因是我在自由書寫的過程整理到一個段落，想畫畫了在靜心的過程中我突然覺得身體的臍輪右邊，類似腸子的位置突然感受到疼痛，不是吃壞肚子那種疾病引起的疼痛，比較像是身體反應（？）以我的理理解是，這裡卡住了某種情緒？或是傷痛？腦中浮現「臟器外露」到畫面，詢問身體我是遭受到了什麼傷害？隱約意識到是跟「背叛」有

關？

但我覺得方向不太對，後來畫畫的主題比較明確後，則是「釋放我前世今生遭受到性創傷的痛」為方向，一邊請源頭跟長老帶著我一起畫畫。

圖一「傷痛」

圖二：「深層安撫」

圖三：「源頭的愛」

畫完我整個人也虛脫了 🥹......救命呀整理自己越深層越痛扣......但我仍然不想放棄整理自己（躺），不過也有拖延不想面對的時候啦，翻攪出來的情緒需要時間消化，導致我很厭世XD

好奇妙喔，整理原本是封印在深櫃的情緒炸彈，拆線引爆後並不是立刻感到輕鬆，而是虛脫感，可能跟哭太累了有關？

希望我的畫圖紀錄這次能繼續下去。