攤開

把自己攤開來去看傷口，現在還是會痛到很靠北呢（眼神死），但每次攤開去看傷痛都有不同的體悟，尤其是現在能夠勇敢到跟其他人討論這件事，也能在哭完後恢復力氣來抱緊自己，我真的很努力了！

坦白來說，我仍然有點不相信他人在聽了這件事之後，會真的相信我遇到如此抓馬事件（躺平，

或是不去懷疑我所遇到的諮商師真的有我說的那麼雷嗎？

如此想法跑出來後，我也忍不住心疼自己，那個雷包心理師加強我對人的不信任，也造成我「懷疑自己真的能夠被好好對待嗎？」這議題又再加重。我不想逃避這個議題，因為我內心有個小小聲音不斷的說，我真的值得被好好對待嗎？

在跟朋友討論到這件創傷事情後，即使對方給我很正向跟溫暖支持與肯定，我也能夠好好的感謝對方願意聽我訴苦，畢竟這件事不是一般人都能夠理解，也感謝朋友是瞭解相關領域，我才能夠放心的談論。

但是，我談完重點議題跟整起事件的八成後，我想到諮商的事情還是很難過、很難受，允許自己哭一哭，並透過畫圖去整理自己之後，我情緒冷靜下來了。我意識到在哪一段諮商裡面，心理師也有許多自我揭露，但後續發生太多抓馬的事情，讓我懷疑當初心理師的自我揭露是真的嗎？還是她只是想讓我們在諮商關係中更接近，感到被同理？

如同我知道，朋友的關懷是真心的，但是我會跑出些想法，是因為她的職業關係才懂得對方想聽什麼話。我感到防衛機制啟動與不想敞開心胸去接納，就先讓話題到一個段落結束。我知道對方是能夠安心談話的對象，但是，曾經我也把心理師當作能安心談話的對象，結果卻造成極大創傷呀⋯⋯🫠